Easy Tape Methode

Easy tape methode

Je zult vast wel eens iemand hebben zien lopen met gekleurde tape, blauw, geel, rood, zwart, huidskleur en zelfs roze, of heb je het misschien zelf wel eens gehad.
Deze methode heet Medical tape oftewel Easy tape methode.
Wat is dit nu en wat heeft het dan voor functie, dat ga ik je proberen uit te leggen.

Eigenschappen die deze tap heeft zijn de volgende;

  • Rekbaarheid van 40%, dit is hetzelfde als de rekbaarheid van je eigen huid.
  • De dikte en het gewicht van de tape zijn vergelijkbaar met de huid, waardoor je vergeet dat je tape op hebt.
  • Rekt in drie richtingen, diagonaal om de lengte-as.
  • Lucht en vochtdoorlatend, waardoor de huid kan ademen en kan zweten, hierdoor krijg je minder irritatie van de huid.
  • Speciale lijmlaag welke reageert op warmte, geen allergische reacties.
  • Kan een aantal dagen blijven zitten op de huid omdat het goed plakt, dit is natuurlijk wel afhankelijk van de plek waar het geplakt is, handen en voeten 1-2 dgn en op het lichaam 3-4 dagen.
  • Vochtbestendig, dus je kan er mee douchen en zwemmen. Dit kun je wel pas doen nadat een half uur de tape op de huid zit.
  • Zitten geen medicijnen in de tape.
  • Makkelijk te verwijderen van de huid en laat geen lijmsporen achter.


Werking van de tape;

De tape wordt met 10% rek opgebracht op de onderlaag en krimpt nadat het op de huid opgebracht is. Krimpwerking is de belangrijkste werking van de tape. De tape lift tijdens het krimpen de huidlagen waardoor drukafname en pijnafname onstaat. Door het krimpen stimuleert de tape ook zenuwen in de huidlagen waardoor een betere sturing van de spieren ontstaat.

Wat is het verschil tussen sporttape en easy tape?

Je zet geen gewrichten vast maar deze worden gestuurd.
Met sporttape zet je iets vast, de easy tape methode vindt dit niets.

Voor het gewricht is het een nadeel omdat bepaalde gedeelten minder belast worden wat kan leiden tot slechter belastbaar kraakbeen.

Het gewrichtkapsel (wat om je gewricht zit) maakt gewrichtssmeer aan voor voeding en smering wanneer het gewricht beweegt. Wanneer je het gewricht vast zet neemt de productie van het gewrichtssmeer af, dit heeft  nadelige gevolgen voor de kwaliteit van het gewricht.

Gewrichtskapsel wordt minder soepel (gaat verkleven) waardoor je stijver gaat bewegen. Tevens neemt de sturing van het gewricht af.

Voordeel van de easy tape is dat het gewricht vrij kan bewegen en dat het de juiste informatie doorgeeft.

De tape krimpt nadat je het opgeplakt hebt, dit geeft trek en rek op de zenuwen in de huid en de diepe huidlagen met de spieren.

Deze informatie zal via een reflexen de functie van de gewrichten verbeteren, meer stabiliteit, stevigheid en meer kracht. Deze tape geeft tevens pijnvermindering, doordat de huid krimpt trekt het de huidlagen op, waardoor de druk minder wordt, doorbloeding en voeding van de spieren komen beter op gang en dit alles betekent een sneller herstel.



Wanneer kun je deze methode toepassen.

Enkele voorbeelden zijn;Lage rugklachten, enkelklachten, nekklachten, knieklachten, achillespeesklachten,whiplash, schouderklachten, RSI, tennisarm,elleboogsklachten, hernia, lies-heup klachten, hamstring, astma, spierscheuring, carpaaltunnelsyndroom, ribbreuk, lymfedrainage, zwelling.

U ziet vrijwel alles is te tapen.

Bij zwellingen wordt een zogenaamde drainagetape aangelegd.



Deze tape kan helpen bij klachten of ter ondersteuning. Maar ook voor niet-sporters met klachten kan de tape goede ondersteuning bieden.

Ik gebruik deze techniek al een aantal maanden en heb er goede resultaten mee. Niet alles is natuurlijk op te lossen met een tape.
Het is dus altijd de moeite waard om te vragen of deze techniek ook iets voor u is.

Margreet Klijn januari 2011
Delen

voeg je eigen gadgets toe aan deze pagina!